Danh mục: Lối Sống & Dinh Dưỡng
Lối sống & dinh dưỡng là chuyên mục các bài viết chia sẻ về lối sống lành mạnh và bổ sung dinh dưỡng khoa học đúng – đủ – đều qua thực phẩm hàng ngày và sản phẩm bổ sung để mạng lại sức khỏe tốt nhất. Ngoài ra chúng tôi cũng chia sẻ các phương pháp nâng cao sức khỏe như tập thể dục thể thao, tập yoga, thiền định.
Vitamin C giúp giảm nguy cơ bệnh tim và đột quỵ, cách bổ sung hiệu quả
Vitamin C giúp giảm nguy cơ bệnh tim và đột qụy có phải là sự thật? Câu trả lời là đúng. Vitamin C là một dưỡng chất đóng vai trò cực kỳ quan trọng trong việc duy trì trái tim khỏe mạnh, phòng ngừa nguy cơ bị đột quỵ. Trong ... Xem thêm
Vitamin C có công dụng giảm các triệu chứng cảm lạnh hiệu quả
Bạn đã nghe về tất tần tật công dụng của vitamin C chưa? Là một chìa khóa quan trọng giúp cơ thể tăng cường sức đề kháng chống lại bệnh tật. Vitamin C tham gia vào hệ miễn dịch, thực hiện chức năng bảo vệ cơ thể. Mang đặc tính ... Xem thêm
Vitamin C giúp tăng cường hệ miễn dịch và cách bổ sung hiệu quả
Vitamin C được mệnh danh là “vũ khí lợi hại” để gia cố hệ miễn dịch, tăng cường sức đề kháng cho cơ thể. Trong bài viết này Ovanic.vn sẽ chia sẻ tác dụng của vitamin C giúp tăng cường hệ miễn dịch. Đồng thời các chuyên gia của Ovanic ... Xem thêm
Vitamin C làm tăng sự tập trung và giảm stress, giúp cải thiện chức năng não
Theo nhiều nghiên cứu khoa học, vitamin C có khả năng làm giảm chứng trầm cảm, lo âu bất thường. Ngày nay, nhiều người còn sử dụng vitamin C như một biện pháp hỗ trợ cải thiện tình trạng stress, trầm cảm. Vậy thực sự vitamin C có khả năng ... Xem thêm
Collagen và quá trình lão hóa: Cách sử dụng collagen để chống lại lão hóa
Nhiều nhà khoa học đã nghiên cứu ra rằng, collagen và quá trình lão hóa da có liên quan mật thiết với nhau. Collagen bắt đầu giảm mật độ từ khoảng độ tuổi 25 trở đi. Khi ở tuổi 40, mỗi năm bạn mất 1 – 1,5% lượng collagen trong ... Xem thêm
Hydroxyproline Là Gì? Công Dụng, Đặc Tính Và Cách Bổ Sung Hiệu Quả
Bạn có biết Hydroxyproline, một axit amin được hình thành chủ yếu khi thủy phân các protein mô liên kết như collagen và elastin. Là một axit amin không thiết yếu, có vai trò quan trọng giúp cải thiện sự ổn định cấu trúc và hình thành của các phân ... Xem thêm
Proline: Đặc Tính, Công Dụng Và Cách Bổ Sung Hiệu Quả
Bạn có từng nghe về Collagen cũng như các tác dụng tuyệt vời của nó đối với cơ thể chưa? Chắc hẳn, Proline vẫn là một cái tên khá mới với rất nhiều người. Tuy vậy, Proline lại là một axit amin không thiết yếu đã được biết đến và ... Xem thêm
Alanine là gì: Tìm hiểu đặc tính, công dụng và nguồn bổ sung
Bạn đã từng nghe nhắc tới Alanine và những công dụng tuyệt vời đối với sức khỏe của nó chưa? Alanine với 2 dạng đồng phân D, L mang tới các tác dụng sức khỏe khác nhau trên cơ thể. Ngày nay, việc bổ sung dưỡng chất này rất được ... Xem thêm
Liệu trình uống collagen nước của Nhật đúng cách, hiệu quả
Có bao giờ bạn tự hỏi: “Liệu trình uống collagen nước của Nhật như thế nào?”. Collagen ngoại sinh hấp thu tốt nhất dưới dạng peptide được bào chế dạng nước. Tuy nhiên, thực tế là tùy theo nhu cầu làm đẹp mà cơ thể chúng ta sẽ dùng các ... Xem thêm
Glycine Là Gì? Đặc Tính, Công Dụng Và Nguồn Cung Cấp Tốt Nhất
Bạn có từng tìm hiểu về Glycine – axit amin có khối lượng nhỏ nhất trong cơ thể? Dù là axit amin không thiết yếu mà cơ thể có thể tự tạo ra nhưng lại rất quan trọng vì nhiều tác dụng đối với cơ thể sức khỏe mà nó ... Xem thêm