Danh mục: Hoạt Chất
Hoạt chất là chuyên mục các bài viết chia sẻ kiến thức về các loại hoạt chất và giá trị dinh dưỡng của các loại hoạt chất có trong thực phẩm, thực phẩm bổ sung. Đồng thời chung tôi cũng nêu ra một số nguồn bổ sung phổ biến. Các bài viết tại chuyên mục này sẽ rất hữu ích với những ai muốn tìm hiểu chuyên sâu về kiên thức dinh dưỡng.
Sodium: Đặc điểm, công dụng, liệu lượng và lưu ý
Sodium thường được đề cập liên quan đến thực phẩm, đặc biệt là thức ăn nhanh và các sản phẩm đóng hộp. Và thường có những cảnh báo về sức khỏe liên quan đến tiêu thụ lượng Sodium quá nhiều gây ra các bệnh về tim mạch, đột quỵ. Nhưng ... Xem thêm
L-arginine là gì? Lợi ích đối với sức khỏe và nguồn bổ sung hiệu quả
Với vai trò là một người làm lâu năm trong lĩnh vực chăm sóc sức khỏe, hôm nay dược sĩ Lê Thanh Kiều sẽ giúp bạn bạn khám phá về L-arginine, một chất bổ sung đã trở nên phổ biến trong những năm gần đây. Trong hướng dẫn này, dược ... Xem thêm
L-lysine là gì? Lợi ích và cách bổ sung an toàn và hiệu quả
Là một chất cần bổ sung hoàn toàn qua chế độ ăn uống hoặc thực phẩm dinh dưỡng, L-lysine đã trở nên phổ biến trong những năm qua nhờ có nhiều lợi ích cho sức khỏe. Trong bài hướng dẫn này, Ovanic sẽ thông tin đến bạn chi tiết về ... Xem thêm
Collagen là gì? Tìm hiểu về collagen và lợi ích cho da
Collagen – một cái tên có thể bạn đã nghe nhắc nhiều trong các sản phẩm chăm sóc da, mỹ phẩm, và thực phẩm chức năng. Nhưng collagen thực chất là gì? Nó có tác động như thế nào đối với làn da và cơ thể của chúng ta? Bài ... Xem thêm
Vitamin A là gì? Tìm hiểu về các loại Vitamin A và công dụng của chúng
Theo số liệu từ Viện Dinh Dưỡng Quốc gia, nước ta hiện có 13% trẻ em dưới 5 tuổi bị thiếu Vitamin A. Con số này thể hiện các bé chưa được chăm sóc đầy đủ và có thể dẫn đến những ảnh hưởng xấu về trí tuệ, chiều cao ... Xem thêm
Calories (calo): Liều lượng, công thức tính, lời khuyên từ chuyên gia
Calo đóng một vai trò quan trọng trong cuộc sống hàng ngày của chúng ta, tuy nhiên nhiều người vẫn chưa hiểu được tầm quan trọng của chúng. Cho dù bạn đang cố gắng giảm cân, duy trì lối sống lành mạnh hay tăng cân thì việc hiểu rõ lượng ... Xem thêm
MSM (Methylsulfonylmethane) Là Gì?
Các bạn có biết rằng ngoài các chất như Glucosamine, Chondroitine đã quá quen thuộc thì đa số các sản phẩm chức năng hỗ trợ sức khỏe khớp còn chứa MSM (Methylsulfonylmethane). Đây là một hợp chất chứa lưu huỳnh có trong thực vật, động vật và cả cơ thể con ... Xem thêm
Collagen Peptide Là gì? Cách Bổ Sung Hiệu Quả, Tác Dụng Phụ
Trong những năm gần đây, thị trường chăm sóc sức khỏe và làm đẹp không ngừng xuất hiện các sản phẩm hỗ trợ làm đẹp từ bên trong có chứa thành phần chính là collagen peptide. Vậy collagen peptide là gì? Chúng có vai trò gì đối với cơ thể ... Xem thêm
Collagen Type II Là Gì? Lợi Ích Và Cách Sử Dụng
Hầu hết khi nhắc đến collagen, mọi người đều sẽ nghĩ collagen chỉ tồn tại trong da, bổ sung collagen chỉ giúp tăng cường sức khỏe, làm đẹp và chống lão hóa cho da. Tuy nhiên thực tế collagen còn tồn tại ở rất nhiều các bộ phận khác trên ... Xem thêm
Glucosamine là gì? tác dụng đối với khớp và nguồn bổ sung tốt nhất
Theo Viện y tế quốc gia Hoa kỳ, Glucosamine là loại thực phẩm chức năng phổ biến thứ 2 chỉ sau dầu cá trong bảng xếp hạng. Năm 2012, có 2,6% người trưởng thành ở Hoa Kỳ đã sử dụng Glucosamine hoặc chondroitin hoặc cả hai vì các lợi ích ... Xem thêm