Liệu trình uống collagen dạng viên đúng, đủ, đạt hiệu quả cao

Chào các bạn!

Mình là dược sĩ Lê Thảo, chuyên gia cố vấn về sức khỏe và sắc đẹp tại Ovanic.vn (Thuộc Công Ty TNHH Ovanic Việt Nam). Hôm nay có một chủ đề quan trọng mình muốn chia sẻ và giải đáp với các bạn đó là “Liệu trình uống collagen dạng viên bao lâu sẽ đạt hiệu quả và tối ưu”.

Quá trình làm việc tại Ovanic.vn trong nhiều năm qua, mình đã tiếp xúc rất nhiều khách hàng mới và nhiều khách hàng cũ của Ovanic đã từng sử dụng collagen. Nhưng đa số mọi người đều thắc mắc và đặt câu hỏi với mình rằng:

  • Em ơi, loại viên uống collagen này uống bao lâu sẽ hiệu quả em nhỉ?
    Bạn ơi cho mình hỏi, thông thường mình uống bao lâu sẽ đẹp da?
    Bạn ơi, collagen dạng này uống mấy liệu trình mới đẹp da hả bạn?
    …
  • Và rất nhiều câu hỏi tương tự vậy.

Chính vì thế, để giúp quý khách hàng nhanh chóng hơn trong quá trình mua sắm và sử dụng sản phẩm. Mình quyết định biên tập bài viết này để chia sẻ và hướng dẫn cho các bạn về một liệu trình uống collagen dạng viên như thế nào mới đủ và đạt hiệu quả tối ưu.

Những ai nên đọc bài viết này?

Bài viết này hướng đến những bạn quan tâm đến việc sử dụng collagen dạng viên để cải thiện sức khỏe da, tóc và khớp. Đặc biệt là những người mới hoặc những người đã từng sử dụng nhưng chưa biết cách sử dụng theo liệu trình.

Bài viết cung cấp thông tin về liều lượng, thời điểm, cách uống và lưu ý khi sử dụng collagen dạng viên một cách chi tiết và dễ hiểu.

Lợi ích dành cho người đọc

  • Hiểu rõ hơn về collagen và tầm quan trọng của nó đối với cơ thể.
  • Biết cách sử dụng collagen dạng viên đúng cách để đạt hiệu quả tốt nhất.
  • Có thêm thông tin về các sản phẩm collagen dạng viên uy tín trên thị trường.
  • Nhận được lời khuyên từ chuyên gia về việc sử dụng collagen hiệu quả.

Trước khi đi vào chia sẻ chi tiết về liệu trình. Hãy cùng mình tìm hiểu sơ qua vai trò của collagen nhé.

Vai trò của collagen trong cơ thể

Collagen là một loại protein đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì cấu trúc và chức năng của da, tóc, khớp và sụn. Theo thời gian, lượng collagen trong cơ thể chúng ta sẽ giảm dần, dẫn đến các dấu hiệu lão hóa như da nhăn nheo, chảy xệ, tóc rụng, khớp kém linh hoạt. Bổ sung collagen dạng viên là một cách hiệu quả để giúp cải thiện sức khỏe da, tóc và khớp.

Bổ sung collagen dạng viên là một cách tiện lợi và nhanh chóng để bạn sử dụng. Bởi vì collagen dạng viên rất dễ uống, dễ mang theo bên mình, đa dạng thương hiệu, mùi vị để lựa chọn theo nhu cầu sử dụng và sở thích.

collagen là protein có vai trò rất quan trọng trong cơ thể của chúng ta

Liệu trình uống collagen dạng viên

1. Liều lượng

Liều lượng khuyến cáo thông thường để bổ sung collagen dạng viên là 2,5g collagen thủy phân mỗi ngày. Tuy nhiên, liều lượng này có thể thay đổi tùy theo độ tuổi, tình trạng sức khỏe và nhu cầu cá nhân.

  • Đối với người trẻ tuổi (dưới 30): Có thể bổ sung 2,5g collagen mỗi ngày để giúp duy trì sức khỏe da và tóc.
  • Đối với người trưởng thành (30 – 50 tuổi): Nên bổ sung 5g collagen mỗi ngày để giúp cải thiện độ đàn hồi của da và giảm thiểu nếp nhăn.
  • Đối với người cao tuổi (trên 50 tuổi): Có thể bổ sung 10g collagen mỗi ngày để giúp cải thiện sức khỏe khớp và giảm nguy cơ mắc các bệnh về khớp.

Ngoài ra, những người có nhu cầu đặc biệt như người đang mang thai, cho con bú, người đang điều trị các bệnh lý về da, tóc, khớp cũng nên tham khảo ý kiến bác sĩ để xác định liều lượng collagen phù hợp.

2. Thời điểm uống

Thời điểm tốt nhất để bạn uống collagen dạng viên là vào buổi sáng sớm, trước bữa ăn 30 phút hoặc buổi tối trước khi ngủ ít nhất 1 tiếng. Lý do là vì vào thời điểm này, dạ dày của bạn đang rỗng, collagen sẽ được hấp thu tốt nhất.

3. Cách uống

  • Uống collagen dạng viên với nhiều nước lọc.
  • Không nên nhai hoặc nghiền viên collagen.
  • Bạn có thể kết hợp collagen với các thực phẩm và thức uống giàu vitamin C như nước cam, nước chanh, kiwi… để tăng cường khả năng hấp thu.

4. Thời gian sử dụng

Theo kinh nghiệm nhiều năm làm việc của mình, thì bạn nên sử dụng collagen theo liệu trình ít nhất 3 tháng để đạt hiệu quả tốt nhất. Sau mỗi liệu trình, nên nghỉ ngơi 1-2 tháng trước khi tiếp tục sử dụng. Có thể sử dụng collagen nhiều lần trong năm.

Mình thường khuyên khách hàng của Ovanic rằng: “Nếu anh/chị đã quyết định sử dụng collagen, thì nên uống theo liệu trình và kiên trì mới có kết quả. Còn nếu không thì anh/chị không nên sử dụng collagen mà hãy chuyển sang sử dụng các sản phẩm chăm sóc da bên ngoài như mỹ phẩm, kem dưỡng da. Vì nếu uống một vài lốc sẽ không có kết quả gì. Điều đó dẫn đến tốn tiền mà thôi.

Lưu ý khi sử dụng collagen dạng viên

  • Bạn nên chọn mua sản phẩm collagen có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng, uy tín.
  • Đọc kỹ hướng dẫn sử dụng trước khi dùng.
  • Không sử dụng collagen nếu bạn bị dị ứng với bất kỳ thành phần nào của sản phẩm.
  • Phụ nữ mang thai hoặc cho con bú nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng.
  • Nếu bạn có điều kiện về tài chính tốt thì collagen nước cũng là một sự lựa chọn tốt

Tìm hiểu thêm: Liệu trình uống collagen nước của Nhật đúng cách, hiệu quả

Một số collagen dạng viên bán chạy trên thị trường hiện nay

Dưới đây là một số viên uống collagen được ưa chuộng trên thị trường hiện nay.

Những sản phẩm này bán rất chạy tại Ovanic.vn. Và được rất nhiều khách hàng cũ của Ovanic để lại đánh giá tích cực. Những sản phẩm ở danh sách trên là sản phẩm đến từ các thương hiệu nổi tiếng tại Mỹ, Úc, Pháp.
Bạn hãy click vào link sản phẩm ở trên để xem chi tiết về công dụng, thành phần, giá cả, cách sử dụng nhé.

Kết luận

Bổ sung collagen dạng viên là cách hiệu quả để giúp cải thiện sức khỏe da, tóc và khớp. Tuy nhiên, để đạt được hiệu quả tốt nhất, bạn cần sử dụng collagen đúng cách theo hướng dẫn. Bạn nên kết hợp bổ sung collagen với chế độ ăn uống lành mạnh và lối sống khoa học để có sức khỏe tốt.

Trên đây là bài viết chia sẻ của Dược sĩ Lê Thảo, chuyên viên tư vấn về sức khỏe và sắc đẹp tại Ovanic. Mong rằng bài viết này sẽ hữu ích đối với bạn.

Lưu ý: Bài viết này chỉ mang tính chất tham khảo. Bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng trước khi sử dụng collagen để được tư vấn cụ thể về liều lượng và thời gian sử dụng phù hợp với nhu cầu của bản thân.

Để được tư vấn và hướng dẫn cụ thể hơn bạn có thể liên hệ với mình hoặc các chuyên viên của Ovanic qua thông tin sau để được trợ giúp:

Bình luận
Trở lại đầu trang