Vitamin Và Khoáng Chất

'

Vitamin tổng hợp và khoáng chất giúp bổ sung những thành phần quan trọng để nâng cao sức khỏe

Vitamin và khoáng chất rất quan trọng đối với sức khỏe của chúng ta, vì nó có thể đáp ứng đầy đủ nhu cầu để cung cấp dưỡng chất cho cơ thể. Nhưng do cuộc sống căng thẳng và sợ lựa chọn thực phẩm quá mức hời hợt mà chúng ta thường quên đi những thực phẩm giàu vitamin và khoáng chất quan trọng để nâng cao sức khỏe.

• Vitamin và khoáng chất truyền thống, chẳng hạn như vitamin “chữ cái”.
• Các chất dinh dưỡng cụ thể khác được tìm thấy trong thực phẩm, chẳng hạn như omega-3.
• Các hợp chất chống oxy hóa như dinh dưỡng thực vật và axit amin.
• Các hợp chất phi thực phẩm được tìm thấy trong cơ thể như melatonin
• Thảo mộc và các chất thích nghi, chẳng hạn như ashwagandha.

Phân loại các Vitamin và công dụng của chúng

1. Vitamin A

Vitamin A là một trong những dưỡng chất cần thiết cho cơ thể của chúng ta, nó không không có hình dạng cụ thể mà tồn tại dưới nhiều dạng khác nhau.
Công dụng chủ yếu là giúp cho đôi mắt khỏe mạnh và sự tăng trưởng và phát triển chung, bao gồm cả răng và da khỏe mạnh

2. Vitamin B

Vitamin B là loại Vitamin thiết yếu cho cơ thể và tan được trong nước
Công dụng chủ yếu: Sản xuất năng lượng, chức năng miễn dịch

3. Vitamin C

Vitamin C là chất dinh dưỡng mà cơ thể cần phải có kể cả con người hay động vật.

Công dụng chủ yếu: Tăng cường mạch máu và cung cấp cho da độ đàn hồi, chức năng chống oxy hóa và hấp thụ sắt.

4. Vitamin D

Đây là loại vitamin rất quan trọng, vì khi cơ thể bị thiếu hụt vitamin D sẽ khiến cho cơ thể gặp nhiều vấn đề nghiêm trọng (Đau cơ và xương, bệnh tiểu đường,…).
Công dụng chủ yếu: Hệ xương chắc khỏe.

5. Vitamin E

Vitamin E tồn tại dưới dạng chất lỏng có màu vàng nhạt, có thể tan trong cồn, dầu nhưng không tan được trong nước.
Công dụng chủ yếu: Lưu thông máu và bảo vệ khỏi các gốc tự do.

6. Vitamin K

Vitamin K thuộc nhóm vitamin có thể tan trong chất béo.

Công dụng chủ yếu: Cần thiết quá trình máu đông lại, phát triển xương.

Phân loại các loại khoáng chất và công dụng của chúng

1. CANXI

Canxi là một khoáng chất không quá xa lạ khi chiếm 1,5 – 2% trong cơ thể và hết 99% có trong xương và răng 1% còn lại ở trong máu.
Công dụng chủ yếu: Răng và xương khỏe mạnh.

2. ZINC

Zinc hay còn gọi là kẽm, phần lớn nó đưa đưa vào cơ thể thông qua đường tiêu hóa, và được hấp thụ ở ruột non.
Công dụng chủ yếu: Miễn dịch, tăng trưởng và khả năng sinh sản.

3. SẮT

Sắt là nguyên tố có trong tự nhiên, cần thiết cho quá trình trao đổi điện tử vì nó là yếu tố giúp kiểm soát quá trình tổng hợp DNA.

Công dụng chủ yếu: hình thành cơ bắp một cách tự nhiên và duy trì máu khỏe mạnh.

Khi nào cần bổ sung Vitamin

Dưới đây là một số trường hợp được chuyên gia khuyên nên cần bổ sung Vitamin:

• Các yếu tố môi trường, chẳng hạn như sự suy giảm chất dinh dưỡng trong đất, làm cho thực phẩm bị thiếu vitamin.
• Thói quen ăn uống không lành mạnh (hay còn gọi là Chế độ ăn uống buồn của người Mỹ) thiếu nhiều loại thực phẩm, đặc biệt là trái cây và rau quả.
• Chế độ ăn uống hạn chế, chẳng hạn như thuần chay hoặc ăn chay.
• Loại bỏ một số loại thực phẩm hoặc nhóm thực phẩm do dị ứng thực phẩm và/hoặc không dung nạp được.
• Các tình trạng bệnh, chẳng hạn như bệnh celiac hoặc viêm đại tràng, trong đó cơ thể không thể hấp thụ chất dinh dưỡng đúng cách.
• Bị rối loạn ăn uống tích cực hạn chế ăn để giảm cân hoặc lo lắng về hình ảnh cơ thể.
• Dùng một số loại thuốc làm giảm khả năng hấp thụ hoặc làm cơ thể bạn cạn kiệt chất dinh dưỡng.

Tùy vào loại vitamin bạn đang dùng mà có thời điểm bổ sung khác nhau. Các thương hiệu sản xuất thực phẩm chức năng hoặc theo liệu trình của bác sĩ mà bạn có thể xác định được lịch trình bổ sung Vitamin phù hợp với cơ thể để hấp thụ tốt nhất.

Dưới đây là bảng phân tích thời điểm bạn nên dùng các loại thực phẩm chức năng phổ biến nhất mà bạn có thể tham khảo:

• Nên uống vitamin trước khi sinh khi bụng đói hoặc ngay trước khi đi ngủ nếu bạn cảm thấy buồn nôn vào buổi sáng.
• Các vitamin tan trong chất béo – vitamin A, K, E và D – là tối ưu vào bữa tối.
• Các vitamin tan trong nước – vitamin C, tất cả các vitamin B và folate – hấp thụ tốt nhất khi bụng đói.
• Magie hoạt động tốt nhất khi uống trước khi đi ngủ.

Những đối tượng nào nên bổ sung Vitamin

• Người già
• Phụ nữ đang mang thai
• Những người có cơ thể hấp thụ kém
• Người bận rộn, có chế độ ăn uống không lành mạnh
• Người sử dụng thuốc đặc trị

Tôi nên lựa chọn Loại Vitamin nào?

Để có sức khỏe tối ưu, vitamin và khoáng chất chất lượng cao là điều ưu tiên hàng đầu. Cơ thể của bạn cần được bổ sung các dưỡng chất quan trọng để nâng cao sức khỏe. Vì vậy, hãy lắng nghe cơ thể của mình, nó sẽ thể hiện ra tất cả những thứ mà bạn cần thiết nhất ngay lúc này.

Hơn nữa, việc nhờ các chuyên gia/ bác sĩ cho lời khuyên khi cơ thể bạn xuất hiện các triệu chứng bất thường cũng là một ý kiến hay. Khi đó bạn không cần phải lo lắng khi bản thân tự tìm hiểu nhưng lại có quá nhiều lựa chọn.

Dưới đây là 5 tiêu chí quan trọng được các chuyên gia đề xuất khi lựa chọn Vitamin để bổ sung cho cơ thể:

Nhu cầu hay lý do muốn bổ sung Vitamin

Có thể chế độ ăn uống của bạn có thể thiếu các vi chất dinh dưỡng quan trọng, mục đích của việc uống thực phẩm chức năng là để hỗ trợ sức khỏe của bạn tốt hơn. Chúng có thể giúp đáp ứng một lượng chất dinh dưỡng so với mức mà bạn chỉ hấp thụ qua thực phẩm.

Sự phù hợp với cơ địa

Đây cũng là điều hết sức quan trọng và phải lưu ý khi sử dụng Vitamin dạng uống. Việc của bạn là nên thăm khám sức khỏe trong các địa chỉ uy tín trước khi sử dụng để tránh các tác hại không mong muốn như dị ứng thuốc, Vitamin hoặc một số thành phần có trong thuốc uống bổ sung.

Uy tín của thương hiệu

Nếu một thương hiệu uy tín, có tiếng tăm trong giới làm đẹp thì bạn sẽ ít lo ngại về chất lượng sản phẩm hoặc mua phải những sản phẩm không rõ nguồn gốc, thành phần.

Giá cả của sản phẩm

Bạn có thể lựa chọn sản phẩm phù hợp với ngân sách, và xem sản phẩm đó có thật sự phù hợp với giá bán của nó hay không. Để biết được điều đó chúng ta có thể tìm hiểu bằng cách xem đánh giá của những khách hàng cũ từng sử dụng ở bên dưới nhé!

Đánh giá của những khách hãng cũ đã từng sử dụng

Có thể thấy, nếu sản phẩm chất lượng, sẽ được người tiêu dùng đánh giá cao, điều đó được nhìn nhận qua số lượng người mua, đánh giá sao và bình luận tốt về sản phẩm,…
Tuy nhiên bạn cũng phải cân nhắc khi có một vài bình luận không tốt về sản phẩm, chẳng hạn như: dị ứng với một số thành phần trong sản phẩm,…

Top các thương hiệu sản xuất Vitamin và khoáng chất nổi tiếng trên thế giới

1. Blackmores

Blackmores là thương hiệu chăm sóc sức khỏe hàng đầu của Úc. Với tầm nhìn của nhà sáng lập Maurice Blackmore và đam mê truyền cảm hứng đến với khách hàng để đầu tư vào sức khỏe cho chính bản thân. Thương hiệu Blackmores tập trung phát triển các sản phẩm và dịch chất lượng cao để người tiêu dùng có thể hiểu biết thêm về cách chăm sóc sức khỏe bằng các dưỡng chất tự nhiên như: vitamin, khoáng chất, thảo mộc.

2. Nature’s Way

Đối với Nature’s Way, đó không đơn giản là sản phẩm – mà nó còn giúp người tiêu dùng nắm bắt được sức khỏe của bản thân từ trong ra ngoài. Thương hiệu này không chỉ có niềm đam mê đối với sức khỏe cho bản thân mà còn muốn biến sản phẩm của Nature’s Way thành một phần trong cuộc sống của người tiêu dùng,

3. DHC

DHC (viết tắt của từ Daigaku Honyaku) với hơn 40 năm xâm nhập vào thị trường làm đẹp, và tạo ra các sản phẩm chăm sóc da cao cấp bằng dưỡng chất dầu ô liu. DHC sử dụng khoa học hiện đại kết hợp với các dược liệu cổ truyền để tối ưu hóa việc chăm sóc da hiện ngày nay.

4. Healthy Care

Healthy Care có cơ sở sản xuất hiện đại, với các sản phẩm chăm sóc sức khỏe từ thiên nhiên được ưa chuộng tại Úc. Thương hiệu này đã cống hiến hết mình để mang lại sức khỏe và hạnh phúc đến khắp mọi nơi thông qua việc tìm kiếm các nguồn dưỡng chất và sản xuất theo tiêu chuẩn cao nhất để được TGA phê duyệt.

5. Kirkland

Kirkland là thương hiệu mỹ phẩm con của công ty Costco Wholesale, với cam kết sẽ đạt được nhiều tiến bộ và phát triển mục tiêu bền vững bao gồm các hành động đối với khí hậu. Mang đến cho người tiêu dùng sản phẩm chất lượng với giá cả phù hợp với hầu hết khách hàng của mình.

6. Elevit

Elevit là thương hiệu chủ yếu sản xuất các sản phẩm có nguồn gốc từ thiên nhiên cho hạnh phúc gia đình, đặc biệt là các sản phẩm dành cho phụ nữ đang mang thai và tăng cường sức khỏe cho đời sống sinh hoạt vợ chồng ở nam giới.

7. BioCeuticals

BioCeuticals nổi tiếng là nhà cung cấp các thực phẩm bổ sung chất dinh dưỡng và điều trị ở Úc. Với những cam kết chặt chẽ trong việc nghiên cứu các công thức dinh dưỡng và được công nhận bởi các bác sĩ hàng đầu. Thương hiệu BioCeuticals mong muốn phát triển các chất bổ sung chất lượng cao trong khi vẫn duy trì chất lượng, sự đổi mới và tính toàn vẹn.

8. Berocca

Berocca tập trung chủ yếu vào việc phát triển các sản phẩm cung cấp năng lượng cho cơ thể. Với nghiên cứu hơn 11 loại vitamin và khoáng chất trong việc bổ sung năng lượng trong hoạt động, nâng cao khả năng tập trung tinh thần, không chứa đường và đặc biệt là người ăn chay cũng có thể sử dụng.

9. Cenovis

CENOVIS là viết tắt của sức khỏe gia đình và đã được các hộ gia đình yêu thích và tin tưởng trong hơn 80 năm qua. Thương hiệu này cung cấp các sản phẩm chất lượng, sản phẩm được thay đổi sao cho phù hợp với nhu cầu của các gia đình và được thiết kế để tiện dụng cho những ai có cuộc sống bận rộn.

Mua vitamin tổng hợp & khoáng chất ở đâu uy tín, chính hãng?

Bạn có thể tìm kiếm để mua vitamin tổng hợp & khoáng chất ở tại trang web chính của hãng như: Blackmores, DHC,… Tuy nhiên, nếu bạn lo lắng vấn đề vận chuyển, tỷ giá, và nhiều rủi ro khác khi mua hàng từ nước ngoài.

Bạn có thể mua hàng tại Ovanic.vn là nhà phân phối thực phẩm chức năng hỗ trợ sức khỏe và sắc đẹp hãng đầu cho những thương hiệu lớn, với cam kết hàng chính hãng 100%, giá thành phù hợp, giao hàng nhanh toàn quốc. Hãy liên hệ với bộ phận chăm sóc khách hàng của Ovanic để được hỗ trợ cũng như giải đáp các thắc mắc khi mua hàng nhé!

'