Top 5 collagen cho nam được nhiều đấng mày râu yêu thích hiện nay
Nhiều đấng mày râu cho rằng, bổ sung collagen cho nam là điều không cần thiết hoặc thị trường hiện nay rất ít loại collagen dành cho phái mạnh. Tuy nhiên, thực tế người nam vẫn cần bổ sung collagen tùy theo nhu cầu như: tăng kích thước cơ bắp trong tập gym, làm chậm quá trình lão hóa…Vậy những sản phẩm collagen nào phù hợp cho nam? Dưới đây Ovanic đã tổng hợp và cho bạn một số gợi ý như sau:
Vì sao collagen lại quan trọng đối với sức khỏe
Theo nhiều nghiên cứu khoa học, bổ sung collagen cực kỳ cần thiết. Bởi từ sau 25 tuổi, mỗi năm cơ thể con người sẽ mất đi 1 – 1,5% lượng collagen nội sinh. Trong khi đó, collagen lại đóng vai trò như “bộ khung” cho tất cả các bộ phận trên cơ thể. Thiếu đi collagen sẽ khiến các tế bào dần thoái hóa, thiếu điểm tựa. Từ đó, quá trình già hóa diễn ra nhanh hơn.
Cụ thể, lượng collagen giảm dần dưới lớp hạ bì khiến sự liên kết giữa các mô da giảm dần. Ban đầu, da sẽ chỉ xuất hiện nhũng vết chân chim nhỏ dưới khoé mắt, rãnh môi. Lâu dần, khi lượng collagen ít đi, các vết chân chim nhỏ sẽ lớn dần tạo thành nếp nhăn.
Hay như tại vùng xương khớp, các khớp xương linh hoạt được là do dịch khớp bôi trơn và sụn khớp. Dịch khớp và sụn khớp có thành phần chính là collagen loại II và III. Khi hai nhóm collagen này giảm đi, sụn khớp sẽ xẹp dần, dịch khớp tiết ra ít hơn. Hậu quả là khớp thiếu linh động, nguy cơ viêm do hai đầu xương chạm sát nhau rất cao.
Bên cạnh đó, khi collagen giảm, mật độ xương cũng giảm theo. Xương sẽ kém đi độ cứng cáp và dẻo dai. Cuối cùng là nguy cơ loãng xương tuổi già, xương thoái hoá xuất hiện.
>>>> Nếu bạn là người mới, bạn có thể tìm hiểu chi tiết về collagen và những tác dụng của nó đối với sức khỏe.
Nam giới sau tuổi 25 có cần bổ sung collagen không?
Từ sau tuổi 25 trở đi, nam giới rất cần bổ sung collagen. Bởi nhiều nghiên cứu khoa học đã chứng minh rằng, collagen tổng thể từ nội sinh sẽ giảm đi từ sau độ tuổi 25. Các sản phẩm bổ sung collagen thường chứa acid amin, tạo “khối xây dựng” cho protein. Một số sản phẩm còn có thêm vitamin C, biotin, kẽm – Giúp tăng cường sức đề kháng, cải thiện chất lượng tinh trùng.
Bổ sung collagen từ bên ngoài còn giúp cơ thể thay thế lượng collagen bị mất do lão hóa. Các phân tử collagen từ bên ngoài sẽ sửa chữa, thay thế các collagen bị tổn thương của cơ thể. Từ đó, có nhiều lợi ích từ việc bổ sung collagen đối với cơ thể.
Chẳng hạn như, nếu người nam có nhu cầu tăng cường kích thước cơ thì có thể bổ sung loại collagen II và III. Bởi loại collagen này kích thích khối cơ tăng thêm diện tích và khối lượng. Hoặc khi người nam cần khắc phục tình trạng thoái hoá khớp, phòng loãng xương thì cũng có thể dùng collagen. Collagen giúp mật độ xương tăng lên, xương cứng cáp và có độ dẻo dai tốt hơn.
Những lợi ích của việc bổ sung Collagen sau tuổi 25 đối với Nam
Trong một nghiên cứu năm 2021 đã được công bố tại Tạp chí Quốc tế về Nghiên cứu Môi trường và Sức khỏe Cộng đồng. Những người đàn ông trung niên đã bổ sung collagen peptide trong quá trình tập luyện tăng sức đề kháng. Kết quả là trong 9 ngày dùng collagen peptide đó, sức khỏe cơ bắp được phục hồi. Tình trạng đau nhức khi luyện tập thể thao cũng được giảm mạnh.
Có thể thấy, những lợi ích cho nam giới nếu bổ sung đầy đủ collagen gồm:
- Tăng cường sức khỏe cơ bắp, tăng khối lượng cơ: collagen ngoại sinh giúp thay thế và bổ sung vào những vùng cơ đang bị khuyết thiếu và cần tăng kích thước.
- Giảm tình trạng đau khớp, tăng độ đàn hồi cho các khớp, nhất là khớp gối: sụn khớp tăng, dịch khớp tiết nhiều hơn do collagen đã được bổ sung đủ giúp khớp linh hoạt. Khi khớp linh hoạt thì hai phần đầu xương không bị ma sát vào nhau.
- Đẩy nhanh quá trình phục hồi sau khi tổn thương (sau phẫu thuật, chấn thương): collagen có khả năng hỗ trợ tái tạo vùng da tổn thương (nếu là vết thương mới).
- Kích thích tóc mọc khỏe hơn, chắc hơn: collagen hỗ trợ làm chắc khoẻ nang tóc và nền móng.
- Giảm đau nhức sau tập: uống collagen giúp tinh thần thoải mái nên nhiều người cảm thấy cơn đau nhức sau các buổi luyện tập giảm nhẹ.
- Kéo dài độ đàn hồi cho da: collagen làm tăng liên kết các mô dưới da nên hạn chế các vết sẹo mới hình thành.
Top 5 collagen cho nam được nhiều đấng mày râu yêu thích
Vậy collagen cho nam giới đang được yêu thích nhất gồm những loại nào? Collagen cho nam loại nào tốt? Dưới đây là một số gợi ý từ các chuyên gia của Ovanic dành cho bạn:
Sports Research Collagen Peptides Powder
Thương hiệu sản phẩm Sports Research Collagen Peptides đến từ Mỹ. Vì thế, mọi quy trình nghiên cứu và sản xuất đều được kiểm định nghiêm ngặt. Người tiêu dùng hoàn toàn an tâm về chất lượng sản phẩm.
Thành phần và công dụng
- Collagen peptide loại I và III: có khả năng góp phần tăng cường nguyên liệu cho collagen nội sinh. Nhờ đó, chức năng cơ, da và xương khớp được cải thiện. Tăng cường kích thước cơ khi kết hợp cùng luyện tập thể thao.
- 18 loại Acid amin glycine: cung cấp năng lượng cho cơ bắp, đẩy nhanh quá trình trao đổi chất.
- Proline: góp phần hình thành collagen nội sinh, hỗ trợ tái tạo sụn và hình thành thêm các mô liên kết. Hỗ trợ hệ thống tim mạch và đẩy nhanh quá trình chữa lành của cơ thể.
- Hydroxyproline: tham gia vào cấu trúc phân tử protein, từ đó tăng cường kích thước cơ, đẩy nhanh sự hình thành collagen mới.
Cách sử dụng và đánh giá
Sản phẩm có chiết xuất từ collagen peptide bò và được điều chế dưới dạng bột. Chính vì thế, sản phẩm phù hợp nhất với những người đang trong chế độ tập luyện. Nhất là những người cần tăng cơ khi tập gym.
Dạng bào chế bột có thể được dùng trực tiếp, pha nước uống, pha sinh tố hoặc cho vào thực phẩm. Mỗi lần sử dụng, người uống chỉ cần dùng 1 – 2 cup sản phẩm là được. Nhờ thế, các anh chàng sẽ không bị nhàm chán trong quá trình sử dụng.
Một số đánh giá của người dùng trước:
Đánh giá của anh Minh Phong (Đà Nẵng):
“Mình dùng Sports Research Collagen Peptides Powder kết hợp với luyện tập gym thường xuyên. Thời gian khoảng 2 tuần đầu tiên thì chưa thấy có dấu hiệu cải thiện nào rõ rệt. Nhưng sau khoảng 1 tháng, cơ bắp mình phát triển tốt hơn, mình có đủ sức để luyện tập các bài tập gym nặng hơn.”
Đánh giá của anh Tường Minh (Hà Nội):
Sports Research Collagen Peptides Powder có vị khá dễ uống, mình thường pha trực tiếp vào sinh tố và dùng trước khi tập thể hình.”
Đánh giá của Văn Toàn (Hà Nội):
”Mình dùng sản phẩm Sports Research Collagen Peptides Powder khi được nghe tư vấn từ nhân viên phòng gym. Sau khoảng 1 tháng dùng và kết hợp ăn uống, luyện tập thì cơ mình đã tăng hơn.”
Youtheory Men’s Collagen Advanced
Sản phẩm Youtheory Men’s Collagen Advanced tuy giá thành khá đắt nhưng chất lượng lại được đánh giá là nằm trong top collagen cho nam hiệu quả nhất hiện nay.
Thành phần và công dụng
- Collagen peptide loại I, II và III: giúp tăng cường kích thước, chức năng các thớ cơ trong cơ thể, cải thiện sức khỏe tim mạch và độ đàn hồi của da. Tăng cường sức khỏe xương và khớp bằng cách tăng mật độ xương và tăng phần sụn xương.
- Calcium ascorbate: tăng cường độ cứng, chắc cho xương, điều hòa hoạt động của tim mạch.
- Magnesium Stearate.
Sản phẩm hứa lượng lớn collagen type I, II và III. Các thành phần trên giúp trẻ hóa tóc, da, tăng cường chức năng cơ và nhất là viên uống giúp tăng cường sức đề kháng. Sản phẩm dùng phù hợp nhất ở người ưa vận động hoặc thường xuyên bận rộn.
Cách sử dụng và đánh giá
Youtheory Men’s Collagen Advanced có cách dùng đơn giản. Người uống có thể dùng sản phẩm 3 lần/ngày vào sau mỗi bữa ăn chính. Cách uống này sẽ giúp tăng cân, hỗ trợ quá trình tập luyện cho những người đang trong chế độ tập gym. Bên cạnh đó, trong quá trình sử dụng, người dùng có thể bổ sung thêm protein bằng các loại thực phẩm như ức gà, các loại đậu.
Một số đánh giá của người dùng về sản phẩm Youtheory Men’s Collagen Advanced:
Đánh giá của bạn Toàn An (Gia Lai):
“Trải nghiệm ban đầu sau khi dùng Youtheory Men’s Collagen Advanced là vị của sản phẩm khá dễ uống so với các dòng collagen cho nam khác. Sau khoảng 2 tháng thì hiệu quả cải thiện cơ bắp khá rõ. Tuy nhiên, phải kết hợp với luyện tập thể thao thì mới thấy rõ các cải thiện này.”
Đánh giá của anh Minh Đạt (Phú Yên):
“Mình vừa bị chấn thương khớp do luyện tập sai cách, chấn thương nhẹ nên không cần phải phẫu thuật hay dùng thuốc. Tuy nhiên, đã một thời gian rồi nhưng phần khớp mình không có lực tốt như trước. Được bạn bè giới thiệu nên mình có dùng Youtheory Men’s Collagen Advanced một thời gian. Kết hợp với luyện tập thêm nên giờ đã hồi phục khoảng 80% rồi.”
Đánh giá của bạn Ngọc Giàu (tp Hồ Chí Minh):
“Mình dùng Youtheory Men’s Collagen Advanced sau khi được bạn bè tập gym cùng tư vấn. Mình đã dùng sản phẩm khoảng 1 năm nay và thấy hiệu quả cải thiện cơ khá rõ. Phần cơ bắp ở tay mình cải thiện nhiều. Tuy nhiên, sản phẩm chỉ thực sự phát huy hiệu quả nếu mình có tập thể thao thêm.”
Collagen cho nam giới Shiseido
Collagen Shiseido được chiết xuất từ cá cùng các chiết xuất thiên nhiên có lợi cho sức khỏe. Sản phẩm có nồng độ collagen cao, trên 1000mg nên có khả năng tăng cường cải thiện độ săn chắc cho da. Sức khỏe tim mạch, đường huyết được cải thiện.
Thành phần và công dụng
- Collagen peptide: có khả năng cải thiện chức năng xương khớp, độ đàn hồi cho da, hỗ trợ tăng kích thước cơ.
- Vitamin C: tăng cường sức đề kháng, chống các gốc tự do có hại trong cơ thể.
- Carbohydrates: cung cấp năng lượng cho quá trình luyện tập thể thao.
- Hyaluronic acid: giúp cơ thể đẩy nhanh quá trình sản sinh collagen, giữ nước cho bề mặt da, giúp da ẩm mịn hơn.
Loại collagen cho nam giới Shiseido này có giá thành khá rẻ. Vì thế, những ai chưa biết nên bắt đầu dùng loại collagen nào hay có túi tiền eo hẹp thì có thể tham khảo dòng collagen Shiseido.
Cách sử dụng và đánh giá
Collagen cho nam giới Shiseido có cách dùng khá đơn giản, mỗi ngày bạn chỉ cần dùng một chai collagen ngay sau khi ăn xong hoặc dùng trước các buổi tập thể hình. Cách dùng này sẽ giúp các dưỡng chất hấp thu vào cơ thể tốt nhất. Đồng thời, trong quá trình sử dụng sản phẩm, người uống cũng nên ăn nhiều các sản phẩm chứa nhiều đạm để tăng cường chức năng cơ bắp.
Cách đánh giá từ người dùng Collagen cho nam giới Shiseido:
Đánh giá của anh Nhật Nam (Quảng Ninh):
“Mình dùng Collagen cho nam giới Shiseido khoảng 2 năm nay và thấy khá hiệu quả. Sản phẩm có vị rất dễ uống. Thời gian đầu, có thể những biểu hiện cải thiện sức khỏe không rõ rệt lắm, nhưng từ sau 1 tháng thì khả năng luyện tập của mình cải thiện hơn, mình đã nâng được các mức tạ lớn hơn. Kích thước cơ bắp của mình cũng được cải thiện.”
Đánh giá từ Cường Triều (Hà Nội):
“Collagen cho nam giới Shiseido là sản phẩm mình dùng khoảng 1 năm nay rồi. Ấn tượng ban đầu là sản phẩm có vị rất dễ uống và giá thành rẻ. Hàm lượng collagen không quá cao nhưng bù lại có thể dùng hàng ngày trong thời gian dài. Mình dùng thấy có hiệu quả cải thiện cơ và da rất tốt.”
Đánh giá từ anh Bảo Huy (Quy Nhơn):
“Mình dùng Collagen cho nam giới Shiseido khoảng 2 tháng nay. Thời gian 2 tuần đầu, tóc và móng của mình mọc nhanh hơn. Khoảng 1 tháng tiếp theo thì các phần xương khớp của mình trước hay bị đau nhức do luyện tập nay đã giảm đi rất nhiều.”
Dr Emil Nutrition Multi Collagen Pills (Types I, II, III, V & X)
Collagen Dr Emil Nutrition Multi là viên uống chứa thành phần gồm 5 loại collagen chính là I, II, III, V và X. Collagen này cũng đã được thủy phân. Người dùng chỉ cần uống một lượng nhỏ thôi là cơ thể đã được bổ sung đủ collagen trong ngày.
Thành phần và công dụng
- Hydrolyzed bovine collagen: chức năng tương tự như collagen thủy phân và có nhiệm vụ cải thiện chức năng xương khớp, giảm viêm và loãng xương.
- Bovine bone broth: bổ sung protein thiết yếu cho quá trình luyện tập, cải thiện chức năng các cơ xương khớp.
- Chicken broth collagen: chiết xuất collagen từ gà có khả năng cải thiện tiêu hóa, làm chậm lão hóa, tăng miễn dịch, bảo vệ xương khớp, giúp ngủ ngon và cải thiện mật độ xương.
- Fish hydrolyzed collagen: hỗ trợ làm đẹp da, móng và tóc trên cơ thể.
- Eggshell membrane collagen: collagen từ màng trứng gà giàu dinh dưỡng. Chúng có khả năng bảo vệ sức đề kháng, tăng cường chức năng xương khớp, giảm nếp nhăn trên da, tăng độ đàn hồi da.
Cách sử dụng và đánh giá
Nhờ thành phần đa dạng từ nhiều nguồn collagen ngoại sinh khác nhau, chỉ cần sử dụng một sản phẩm này thôi là người dùng đã có thể cải thiện chức năng xương khớp, làm chậm quá trình lão hóa. Bên cạnh đó, viên uống còn chứa một số hoạt chất giúp hệ tiêu hóa khỏe mạnh hơn.
Cách dùng sản phẩm cũng rất đơn giản, mỗi ngày bạn chỉ cần dùng 3 viên, chia làm 3 lần uống. Hãy uống ngay sau khi ăn hoặc theo chỉ định của bác sĩ, dược sĩ và chuyên gia dinh dưỡng.
Những đánh giá từ khách hàng của Dr Emil Nutrition Multi Collagen Pills (Types I, II, III, V & X):
Đánh giá của Bảo Minh (Điện Biên):
“Mình dùng Dr Emil Nutrition Multi Collagen Pills (Types I, II, III, V & X) sau chất thương khớp. Sau khoảng 2 tháng sử dụng thì hai khớp gối mình đã linh hoạt hơn. Móng và tóc mình mọc nhiều và dày hơn.”
Đánh giá Phạm Nam (Hà Nội):
“Mình uống Dr Emil Nutrition Multi Collagen Pills (Types I, II, III, V & X) trước mỗi buổi tập gym. Sau khoảng 1 năm sử dụng thì các cơ trên người mình đã tăng kích thước lên rất nhiều.”
Đánh giá từ bạn Minh Phàm (Cà Mau):
“Mình dùng Dr Emil Nutrition Multi Collagen khoảng 2 năm nay rồi và thấy hiệu quả rất tốt. Thời gian đầu, móng và tóc mình mọc nhanh hơn. Sau khoảng 3 tháng sử dụng kết hợp cùng tập luyện thì mình thấy khớp xương linh hoạt hơn (trước đó mình từng bị chấn thương chân).”
Vital Proteins Collagen Peptides Powder
Loại sản phẩm Vital Proteins Collagen Peptisea là bột collagen được chiết xuất từ da bò kết hợp cùng vitamin C và acid hyaluronic. Thương hiệu Vital đến từ Mỹ với chất lượng hàng đầu được kiểm định từ những nhà nghiên cứu uy tín.
Thành phần và công dụng
- Collagen Peptides: tăng cảm giác no, nạp thêm năng lượng cho cơ thể, duy trì độ đàn hồi da, giảm quá trình lão hóa. Hỗ trợ chắc khỏe xương và bôi trơn các khớp trên cơ thể.
- Calories: nạp năng lượng cho cơ thể để mọi hoạt động luyện tập thể thao không gây đuối sức.
- Protein: giúp cơ bắp phát triển về chất và lượng, tăng cảm giác no nhanh, hồi phục cơ bắp khi bị tổn thương.
Cách sử dụng và đánh giá
Sản phẩm Vital Proteins Collagen Peptides Powder thích hợp nhất dành cho những gymer đang có nhu cầu tăng cơ. Hoặc bạn là người cần cải thiện sức khỏe xương khớp. Chính vì thế, cách dùng của sản phẩm sẽ cụ thể như sau:
- Pha 2 muỗng bột collagen vào ly nước ấm.
- Khuấy đều và sử dụng trước các buổi luyện tập hoặc dùng trong bữa sáng.
- Tuyệt đối không được pha với nước lạnh.
Đánh giá của một số người dùng sản phẩm Vital Proteins Collagen Peptides Powder:
Đánh giá của anh Bình Minh (Nha Trang):
“Mình dùng Vital Proteins Collagen Peptides Powder vào mỗi buổi sáng và dùng cùng các thực phẩm khác. Ấn tượng ban đầu là vị dễ uống, không gây khó chịu. Sau thời gian dùng thì cơ bắp mình phát triển hơn và sức mạnh cải thiện tốt hơn.”
Đánh giá của bạn Nhật Nam (Quảng Nam):
“Sản phẩm Vital Proteins Collagen Peptides Powder mặc dù có giá thành khá đắt, tuy nhiên chất lượng thì khỏi phải bàn. Sau khoảng 2 tháng sử dụng, mình thấy sức khỏe cải thiện đáng kể, nhất là xương khớp đã linh hoạt hơn trước.”
Đánh giá của Trúc Quân (Bình Định):
Mình dùng Vital Proteins Collagen Peptides Powder sau khi được bạn bè giới thiệu. Khi dùng sản phẩm kết hợp luyện tập thể thao thì mình thấy các cơ phát triển nhanh hơn. Mình có đủ sức để thực hiện các bài tập khó và không hay bị đau nhức xương khớp như trước nữa.”
Bảng so sánh nhanh 5 loại Collagen cho nam ở trên
| Sản phẩm | Đánh giá | Ưu điểm | Nhược điểm |
| Sports Research Collagen Peptides Powder | ⭐⭐⭐⭐ | Thích hợp cho người bị dị ứng hải sản hay collagen từ cá., giá thành sản phẩm khá rẻ. | Giá thành khá đắt so với collagen từ da cá. Cần uống trong thời gian dài kết hợp với tập luyện thì cơ mới tăng kích thước. |
| Collagen youtheory type 1 2 & 3 cho nam | ⭐⭐⭐⭐⭐ | Chứa collagen 1, 2 và 3 cùng canxi, magie và các acid amin có lợi cho việc cải thiện cơ, khớp. Lượng viên uống trong 1 hộp khá nhiều (390 viên) nên chỉ cần mua 1 hộp là đã đủ liệu trình. | Mỗi ngày cần phải uống 6 viên và chia làm 2 lần uống. Số viên uống trong ngày khá nhiều nên dễ khiến nhiều người khó chịu, nhất là những ai ghét uống thuốc hoặc thực phẩm chức năng. |
| Collagen cho nam giới của Nhật Shiseido | ⭐⭐⭐ | Giá thành rẻ, dễ tìm mua, dạng nước uống dễ hấp thu. | Không phù hợp với người có cơ địa dị ứng hải sản, nhất là cá. |
| Dr Emil Nutrition Multi Collagen Pills (Types I, II, III, V & X) | ⭐⭐⭐⭐⭐ | Chứa 5 loại collagen chính là I, II, III, V và X. Nhờ đó sản phẩm cải thiện sức khỏe toàn diện từ xương khớp, độ đàn hồi của da, cơ… | Giá thành khá đắt. |
| Collagen Mỹ dành cho nam Vital Proteins Collagen Peptides Powder | ⭐⭐⭐⭐ | Dạng bột dễ uống, vị ngon. | Hàng nội địa Mỹ, người dùng Việt dễ mua phải hàng giả. |
Một số mục tiêu cần xem xét khi chọn mua collagen cho nam
Collagen cho nam là mặt hàng khá ít sự lựa chọn hơn nếu so với collagen cho nữ. Vì thế, bạn phải thận trọng hơn. Trong quá trình lựa chọn collagen cho nam, bạn cần quan tâm đến một số mục tiêu như:
Nhu cầu hay lý do muốn bổ sung
Các loại collagen cho nam giới loại I giúp cải thiện độ đàn hồi da, collagen loại II và III giúp tái tạo sụn khớp. Nếu bạn muốn cải thiện chức năng xương khớp thì nên ưu tiên sử dụng sản phẩm viên uống collagen cho nam loại II và III. Chỉ lựa chọn đúng loại collagen phù hợp với nhu cầu, đừng mua nhiều dòng cùng một lúc chỉ gây lãng phí, thậm chí là không phát huy hiệu quả tốt nhất cho cơ thể.
Sự phù hợp với cơ địa
Người có cơ địa dị ứng với hải sản như cá thì nên tránh dùng collagen chiết xuất từ cá. Thay vào đó, hãy dùng các loại collagen chiết xuất từ da bò. Đồng thời, nhiều người dùng loại collagen này không thấy hiệu quả nhưng dùng collagen khác lại thấy khá tốt. Nếu bạn là “người mới”, chưa có nhiều trải nghiệm thì tạm thời hãy dùng collagen có khối lượng ít trước. Nếu cơ địa không phải ứng xấu thì mới bắt đầu sử dụng số lượng nhiều.
Uy tín của thương hiệu
Thực phẩm chức năng từ nhà sản xuất uy tín sẽ có quy trình chuẩn, công thức riêng. Uống collagen từ nhãn hàng chất lượng cao sẽ giúp bạn hạn chế tác dụng phụ, hiệu quả hỗ trợ cải thiện sức khỏe cao. Bạn sẽ tránh được các rủi ro như kích ứng, ngộ độc.
Nếu bạn chưa biết thương hiệu nào uy tín thì có thể liên hệ đến các đơn vị kinh doanh thực phẩm hỗ trợ sức khỏe như Ovanic để được tư vấn. Những nhà phân phối uy tín sẽ mang đến cho bạn sản phẩm tốt nhất.
Giá cả của sản phẩm
Collagen trên thị trường hiện nay có giá thành khá cao. Tuy nhiên, collagen cũng có nhiều phân khúc giá cả nên bạn có thể lựa chọn những sản phẩm giá rẻ nhưng vẫn có chất lượng phù hợp. Bạn cũng cần lưu ý một điều nhỏ, rằng giá collagen cao nhưng cũng phải đến từ thương hiệu uy tín. Nhiều người cho rằng chỉ cần mua collagen giá cao nhưng thậm chí nhiều nhà sản xuất kém chất lượng “thổi giá” đến người mua.
Đánh giá của những khách hãng cũ đã từng sử dụng
Những người từng mua hàng có trải nghiệm tốt sẽ giúp bạn có thêm thông tin về sản phẩm một cách chân thực nhất. Vì thế, bạn hãy theo dõi những trang thương mại điện tử, những đánh giá từ khách hàng ở đó khá khách quan để bạn có thêm kinh nghiệm mua hàng.
Chọn Collagen theo sở thích
Collagen dạng nước, bột, viên nang hay viên cứng hầu như đều có tác dụng như nhau. Bạn yêu thích cách uống nào đều không ảnh hưởng đến tác dụng. Tuy nhiên, dùng collagen đúng hương vị, nhãn hàng mình yêu thích sẽ giúp quá trình uống hiệu quả tốt hơn. Đừng vì những lời rao bán từ người khác mà mua vô tội vạ.
Uy tin của đơn vị cung cấp (nhà bán lẻ)
Nhiều đơn vị bán lẻ trộn hàng giả cùng với sản phẩm chất lượng. Hãy kiểm tra các nhận xét từ khách hàng cũ, độ nổi tiếng của đơn vị. Nếu bạn vẫn chưa biết nên chọn đơn vị cung cấp nào uy tín thì có thể liên hệ đến Ovanic – chúng tôi là đại lý cung cấp các sản phẩm chăm sóc sức khỏe uy tín nhất hiện nay với giá phải chăng.
Hướng dẫn sử dụng đúng cách mang lại hiệu quả cao
Collagen cho nam có cách sử dụng khá khác biệt so với collagen cho nữ. Dưới đây là cách dùng đúng để mang lại hiệu quả tốt nhất:
Cách sử dụng
Dùng theo hướng dẫn trên thông tin sản phẩm hoặc tư vấn của chuyên gia. Bạn có thể uống mọi lúc trong ngày, nhưng nếu collagen chứa thành phần vitamin C thì nên uống buổi sáng. Hãy uống thêm nhiều nước trong ngày để tăng cường hấp thu collagen cho nam.
Bên cạnh đó, hầu hết collagen cho nam đều được bào chế dưới dạng bột, nên người dùng có thể chủ động thay thế cách dùng. Ví dụ, thay vì uống collagen bột pha với nước ấm thì hãy thử làm sinh tố. Hoặc pha bột trực tiếp vào món ăn, nước trái cây.
Một số lưu ý khi sử dụng
- Nam giới nếu dùng collagen loại II và III thì nên tăng cường tập thể thao để đạt hiệu quả tốt nhất.
- Không nên dùng collagen chiết xuất từ cá nếu bị dị ứng hải sản.
- Vậy nam uống collagen nữ được không? Thực ra nam vẫn có thể uống collagen nữ nếu có nhu cầu cải thiện độ đàn hồi da.
- Nếu dùng collagen để cải thiện kích thước và sức mạnh cơ bắp thì hãy kết hợp cùng chế độ dinh dưỡng nhiều đạm và luyện tập thể thao.
- Nếu thấy có bất kỳ dấu hiệu nào như tiêu chảy, đau bụng, táo bón, nổi mẩn sau khi dùng thì nên tạm ngưng sử dụng.
- Hãy dùng vừa đủ lượng collagen theo khuyến nghị từ nhà sản xuất. Nếu bạn được chuyên gia, bác sĩ điều chỉnh liều cao hay thấp hơn liều khuyến nghị thì hãy nghe theo chuyên gia, bác sĩ. Vì cơ địa mỗi người khác nhau nên liều có thể thay đổi đôi chút.
>>> Xem thêm: cách sử dụng collagen đúng cách mang lại hiệu quả cao
Sự kết hợp với tập thể dụng, ăn uống khoa học và thiền, yoga
Hãy tự điều chỉnh chế độ ăn uống kèm trong quá trình dùng collagen. Chẳng hạn như ăn nhiều rau xanh, trái cây, thịt ức gà để tăng lượng collagen nội sinh ở nam. Chế độ ăn này còn giảm các gốc tự do có hại trong cơ thể, từ đó quá trình lão hóa cũng giảm đi.
Thiền, yoga giúp tinh thần thư thái, giảm stress nên giảm các gốc tự do. Không những thế, trạng thái tinh thần cơ thể ở mức tốt nhất sẽ giúp điều hòa hormone tốt hơn. Kết quả là sự tổng hợp collagen nội sinh được cải thiện.
Các sản phẩm collagen cho nam hiện nay khá phổ biến. Nhưng phải dùng loại nào để đạt đúng nhu cầu của người nam thì không phải ai cũng rõ. Nếu bạn vẫn chưa biết mình nên dùng sản phẩm collagen nào thì hãy liên hệ Ovanic để được hỗ trợ từ chuyên gia nhé!
Nguồn Tham khảo nội dung:
https://www.hsph.harvard.edu/nutritionsource/collagen/
https://www.drugwatch.com/health/collagen/men/
https://www.drugwatch.com/health/collagen/supplements/