Danh mục: Lối Sống & Dinh Dưỡng
Lối sống & dinh dưỡng là chuyên mục các bài viết chia sẻ về lối sống lành mạnh và bổ sung dinh dưỡng khoa học đúng – đủ – đều qua thực phẩm hàng ngày và sản phẩm bổ sung để mạng lại sức khỏe tốt nhất. Ngoài ra chúng tôi cũng chia sẻ các phương pháp nâng cao sức khỏe như tập thể dục thể thao, tập yoga, thiền định.
Collagen diệp lục là gì? tác dụng và cách bổ sung hiệu quả
Bạn có bao giờ từng nghe nói đến collagen diệp lục có thể cải thiện các nếp nhăn trên da chưa? Có rất nhiều nghiên cứu cho thấy sử dụng collagen rất có lợi trong việc cải thiện độ đàn hồi của da. Vậy collagen diệp lục là gì? Bạn ... Xem thêm
Các Ứng Dụng Của Tảo Biển Trong Đời Sống Con Người
Bạn có biết những năm gần đây, tảo biển hay rau của biển đã trở nên phổ biến ở Việt Nam và toàn thế giới. Tảo biển được xem như một thực phẩm vàng, một thực phẩm bền vững. Vậy tảo biển là gì và các ứng dụng của tảo ... Xem thêm
Tảo Biển Có Thể Giúp Giải Độc Cơ Thể Rất Hiệu Quả
Có bao giờ bạn thắc mắc: “Tảo biển là gì mà được nhiều người sử dụng để giải độc cơ thể nhiều đến như vậy? Nó có công dụng thực hay không?”. Tảo biển từ lâu đã được ông cha ta sử dụng trong đời sống hàng ngày như một ... Xem thêm
Collagen và tim mạch: Cách collagen giúp tăng cường sức khỏe tim mạch
Bạn đã bao giờ nghe đến collagen và vai trò của nó đối với hệ tim mạch của chúng ta chưa? Collagen được biết đến là một nhân tố quan trọng giúp hệ tim mạch cơ thể ta luôn khỏe mạnh và ít bị bệnh tật. Ngoài ra, nó còn ... Xem thêm
Các Loại Thực Phẩm Giàu Vitamin D Và Cách Bổ Sung Hiệu Quả
Thiếu vitamin D là một vấn đề phổ biến toàn cầu. Trên thế giới có khoảng 1 tỷ người bị thiếu vitamin D. Vì vậy, việc bổ sung thực phẩm giàu Vitamin D là vô cùng cần thiết. Trong bài viết dưới đây, Ovanic sẽ bật mí về các loại ... Xem thêm
Những thực phẩm giàu Vitamin B cần thiết cho sức khoẻ
Vitamin B là nhóm vitamin có vai trò quan trọng đối với sức khoẻ con người. Chúng giúp hệ tiêu hoá được khoẻ mạnh, cải thiện quá trình trao đổi chất, tâm trạng, giúp giảm huyết áp giảm căng thẳng mệt mỏi và những vấn đề liên quan đến sức ... Xem thêm
Các Loại Thực Phẩm Giàu Vitamin E Và Cách Bổ Sung
Bạn có biết ngoài Vitamin A, D, K thì Vitamin E cũng là một loại vitamin quan trọng và cần thiết đối với cơ thể. Nó là loại Vitamin tan trong chất béo và mang đến nhiều lợi ích sức khỏe cho cơ thể. Vitamin E có trong các loại thực ... Xem thêm
Cách dùng tảo biển Nhật đúng nhất để đạt hiệu quả tốt nhất cho bạn
Chắc hẳn đã có rất nhiều người biết đến tảo và những công dụng diệu kỳ mà tảo biển Nhật mang đến cho sức khỏe sắc đẹp. Tuy nhiên để tảo phát huy được tối đa công dụng thì đòi hỏi phải dùng đúng đối tượng, đúng liều lượng. Vậy ... Xem thêm
Collagen và làn da đẹp: Những thực phẩm giàu collagen giúp tăng cường sức khỏe da
Bổ sung collagen chăm sóc và làm đẹp da đã trở thành xu hướng làm đẹp của hàng triệu chị em. Collagen được ví như “người bạn đồng hành” cho làn da căng mịn, đàn hồi, tươi trẻ rạng ngời. Theo nghiên cứu của các chuyên gia, một trong những cách ... Xem thêm
Collagen và da: Tất cả những gì bạn cần biết
Collagen và da có mối quan hệ như thế nào? Với sự tiến bộ của khoa học công nghệ, các chuyên gia đã nghiên cứu và phát hiện ra rất nhiều những tác dụng của collagen trong việc chống lão hóa, trẻ hóa làn da. Trong bài viết này chúng ... Xem thêm