5 Lợi ích tuyệt vời của collagen Hàn Quốc đối với làm đẹp và sức khỏe

Collagen Hàn Quốc đã trở thành một trong những dòng sản phẩm chăm sóc sức khỏe và làm đẹp được ưa chuộng nhất trên thị trường hiện nay, nhờ vào chất lượng vượt trội và hiệu quả đáng kinh ngạc của nó.

Bổ sung collagen Hàn Quốc không chỉ giúp bạn cải thiện làn da mịn màng và trẻ trung hơn, nó còn mang đến nhiều lợi ích sức khỏe toàn diện mà có thể bạn chưa biết đến.

Trong bài viết này, chúng ta sẽ khám phá 5 lợi ích tuyệt vời của Collagen Hàn Quốc đối với sắc đẹp và sức khỏe, giúp bạn hiểu rõ hơn về lý do vì sao sản phẩm này lại trở thành một phần không thể thiếu trong quy trình nâng cao sắc đẹp và sức khỏe của nhiều chị em phụ nữ Á đông.

5 Lợi ích của collagen Hàn Quốc

Lợi ích 1: cải thiện sức khỏe xương và khớp

Collagen đóng vai trò quan trọng đối với cấu trúc và chức năng của xương, sụn và mô liên kết. Dưới đây là những vai trò cụ thể của chúng trong việc cải thiện sức khỏe xương và khớp:

• Hỗ trợ xây dựng cấu trúc của xương, sụn và mô liên kết. Collagen là thành phần chính tham gia xây dựng cấu trúc xương, sụn và mô liên kết. Chúng hỗ trợ xây dựng mạng lưới cấu trúc cho xương giúp xương vững chắc và tăng khả năng chống gãy của chúng.
• Hỗ trợ sự linh hoạt và đàn hồi của khớp. Collagen có khả năng làm giảm sự ma sát giữa các khớp, duy trì sự đàn hồi, linh hoạt và tăng khả năng chịu lực của chúng.
• Bảo vệ và tái tạo mô sụn. Collagen cung cấp chất nhờn cho mô sụn và bảo vệ chúng khỏi chấn thương. Đồng thời nó cũng tham gia vào quá trình tái tạo, phục hồi mô sụn giúp giảm tình trạng đau, viêm khớp.
• Giảm viêm và chống oxy hóa. Collagen có khả năng làm giảm viêm và chống oxy hóa. Từ đó giúp đẩy lùi nguy cơ các bệnh xương khớp như thoái hoá khớp, viêm khớp, loãng xương…
• Hỗ trợ quá trình phục hồi sau chấn thương. Collagen giúp bổ sung dưỡng chất cần thiết hỗ trợ quá trình tái tạo, tăng khả năng phục hồi của mô xương và mô sụn sau chấn thương hoặc phẫu thuật.

Ví dụ: Theo một nghiên cứu [1] đánh giá về vai trò của collagen đối với sức khỏe xương ở 60 phụ nữ sau mãn kinh được bổ sung collagen peptide trong 6 tháng. Kết quả chỉ ra việc sử dụng collagen peptide giúp họ cải thiện mật độ xương và hạn chế nguy cơ gãy xương. (Tạp chí Nutrients, 2019)

Lợi ích 2: tăng cường sức mạnh và độ đàn hồi của da

Collagen là thành phần rất quan trọng trong cấu trúc da, chiếm tới 70% da hạ bì. Một số vai trò của collagen đối với sự tăng cường sức mạnh và đàn hồi của da như sau:

• Tạo cấu trúc cho da. Có thể nói collagen là loại protein có cấu trúc dạng sợi, giúp xây dựng mạng lưới chống căng và hỗ trợ da. Nó giúp duy trì sự đàn hồi và tăng độ dày của da.
• Kích thích tái tạo tế bào da. Collagen giúp cơ thể tạo ra một môi trường tốt để kích thích tái tạo tế bào da. Ngoài ra nó còn hỗ trợ quá trình phục hồi da và ngăn ngừa sự lão hóa da.
• Giữ nước duy trì độ ẩm. Collagen có tác dụng giữ nước cho da giúp cho da luôn giữ được độ ẩm nhất định. Chính vì thế giúp mang lại làn da mềm mịn, căng bóng và hạn chế khô da.
• Kích thích sản xuất elastin và axit hyaluronic. Elastin chính là protein giúp tạo độ đàn hồi và linh hoạt cho da còn axit hyaluronic giúp giữ nước và tạo độ căng mịn cho da. Cả 2 yếu tố trên được tạo ra là nhờ collagen kích thích cơ thể sản sinh, giúp mang lại làn da săn chắc và căng mịn.

Ví dụ: Theo nghiên cứu [2] đánh giá tác động của collagen peptide đến da. Kết quả cho thấy, việc sử dụng collagen peptide làm tăng độ đàn hồi và độ dày của da, giúp da trở nên săn chắc và trẻ trung hơn. (Journal of Cosmetic and Laser Therapy, 2020)

Lợi ích 3: giảm nếp nhăn và tăng độ đàn hồi của da

Collagen sẽ giúp tăng cường sức mạnh cho da và tăng sự đàn hồi của da. Dưới đây là một số vai trò chính của collagen đối với da:

• Tạo một cấu trúc cho da. Collagen dưới dạng mạng lưới sợi sẽ đóng vai trò xây dựng và cung cấp một cấu trúc da chắc chắn giúp da đàn hồi tốt hơn.
• Tăng cường sự đàn hồi cho da. Bổ sung đủ collagen sẽ giúp cho da được tái tạo, tăng độ đàn hồi và săn chắc, trẻ trung hơn.
• Kích thích tái tạo tế bào da. Collagen có khả năng kích thích tái tạo các tế bào da. Khi cơ thể được cung cấp đủ collagen sẽ thúc đẩy quá trình tái tạo và phục hồi da giúp cho các nếp nhăn dần mờ đi, tăng cường sức khỏe da.
• Giảm thiểu tác động của quá trình lão hóa. Càng lớn tuổi da sẽ càng mất dần collagen, xuất hiện nhiều nếp nhăn, có hiện tượng chảy xệ. Việc bổ sung collagen giúp cải thiện độ đàn hồi và sức khỏe cho da, đẩy lùi tình trạng da bị lão hóa.

Ví dụ: Theo một nghiên cứu đánh giá tác động của collagen đến da. Kết quả cho thấy, việc bổ sung collagen giúp da cải thiện độ đàn hồi, giảm nếp nhăn và tăng cường sự mịn màng. (Journal of Drugs in Dermatology, 2019)

Lợi ích 4: Tái tạo tóc, móng và răng

Bên cạnh việc tăng cường sức khỏe và làm đẹp da thì collagen còn có vai trò tái tạo tóc, móng và răng. Dưới đây là một số vai trò của collagen đối với tóc, móng và răng:

• Collagen giúp tái tạo tóc. Collagen là thành phần chính đóng vai trò quan trọng trong việc xây dựng cấu trúc cho tóc. Độ dày, độ bóng cũng như độ đàn hồi, sức khỏe của tóc có được đều nhờ collagen. Trong quá trình lão hóa hoặc do tác động từ môi trường, collagen bị mất đi, khiến tóc yếu, gãy rụng nhiều.
• Giúp tái tạo móng. Bản chất móng được hình thành từ tế bào keratinocytes và collagen tham gia xây dựng cấu trúc và hỗ trợ quá trình này. Do đó, bổ sung collagen giúp móng chắc khỏe, tăng đàn hồi và giảm gãy móng.
• Duy trì sức khỏe răng. Collagen là một trong những thành phần quan trọng của răng. Vai trò chính của collagen giúp cố định răng trong xương hàm và hỗ trợ cấu trúc nướu. Đồng thời nó còn giúp duy trì sự chắc chắn của răng, làm giảm nguy cơ bị mất răng và một số vấn đề liên quan đến nướu răng.
• Tăng cường tái tạo mô: collagen có vai trò cung cấp các dưỡng chất cần thiết và cấu trúc hỗ trợ. Nó giúp phục hồi các tế bào, tái tạo và duy trì sức khỏe của các mô trong tóc, móng và răng.

Ví dụ: Một nghiên cứu được thực hiện với 60 phụ nữ (tuổi từ 40-60) bổ sung collagen peptide liên tục trong 6 tháng. Kết quả cho thấy độ dày và sức mạnh của tóc, độ cứng và sự chắc khỏe của móng được cải thiện rõ rệt. (Tạp chí Journal of Cosmetic Dermatology, 2017)

Lợi ích 5: tăng cường sức khỏe tim mạch và hệ tiêu hóa

Sức khỏe tim mạch:

+ Tạo cấu trúc cho mạch máu. Collagen là một trong số các thành phần chính của hệ thống mạch máu. Nó giúp xây dựng một cấu trúc chắc chắn và linh hoạt cho mạch máu.

+ Hỗ trợ chức năng của van tim. Collagen giúp cho van tim chắn chắn, hoạt động hiệu quả. Tuy nhiên không nên để collagen trong cơ thể suy yếu. Vì có thể gây các vấn đề về van tim như van không đóng hoàn toàn hoặc van không mở đầy đủ.

+ Giảm viêm nhiễm, xơ hóa. Viêm nhiễm và xơ hóa trong mạch máu có thể gây tình trạng tắc nghẽn mạch máu và các vấn đề về tim mạch. Collagen có tác dụng chính là giảm tình trạng viêm nhiễm và xơ hóa. Đồng thời giúp cơ thể giảm thiểu nguy cơ bị bệnh tim mạch.

Sức khỏe hệ tiêu hóa:

+ Tạo cấu trúc cho ruột non và ruột già. Collagen có vai trò cung cấp cấu trúc hỗ trợ các mô trong ruột non và ruột già. Nó tạo ra sự đàn hồi và duy trì chức năng của các cơ quan tiêu hóa, giúp cho cơ thể hấp thụ chất dinh dưỡng.

+ Hỗ trợ chức năng của niêm mạc đường tiêu hóa. Collagen tạo ra một lớp bảo vệ để giúp giảm nguy cơ viêm nhiễm, loét và tổn thương niêm mạc cho đường tiêu hóa. Ngoài ra collagen còn giúp tăng cường sự hấp thụ chất dinh dưỡng của cơ thể.

Ví dụ: Theo một nghiên cứu về tác động của collagen với sức khỏe hệ tiêu hóa, cụ thể là trong việc điều trị bệnh viêm loét đại tràng. Kết quả đã chỉ ra, collagen peptide có khả năng giảm viêm nhiễm và cải thiện triệu chứng của bệnh viêm loét đại tràng. (Tạp chí Nutrients, 2019)

➡️ Sau khi biết được các lợi ích của collagen Hàn Quốc đối với sức khỏe và sắc đẹp. Nếu bạn có nhu cầu bổ sung collagen, bạn có thể xem bài “Review Top 5 Collagen Hàn Quốc Dạng Nước Tốt Nhất 2024″. Bài review này được chuyên gia của Ovanic chọn lọc và đánh giá giúp bạn mua sảm phẩm đúng nhu cầu và dễ dàng hơn.

Cách sử dụng collagen Hàn Quốc hiệu quả nhất

Hướng dẫn sử dụng theo chỉ dẫn của nhà sản xuất

Bổ sung ngày 1 lần vào buổi sáng trước ăn 30 phút hoặc tối trước khi ngủ.

Đối với collagen dạng viên, dạng nước bạn có thể uống trực tiếp và không cần pha trộn. Đối với collagen dạng bột bạn cần hòa tan trước khi dùng. Bạn có thể kết hợp với nước, sữa, nước ép trái cây hoặc sinh tố để thay đổi khẩu vị.

Các phương pháp và liều lượng thường được khuyến nghị

Theo các chuyên gia khuyến cáo, hàm lượng collagen cần thiết cho cơ thể là 1000mg – 1500mg. Bạn nên bổ sung collagen liên tục trong vòng 3 tháng. Sau đó ngưng 1 tháng để collagen có thời gian hấp thu hoàn toàn và tối ưu hiệu quả. Rồi tiếp tục bổ sung liệu trình tiếp theo.

Lưu ý quan trọng khi sử dụng

– Bạn cần sử dụng liều lượng đúng theo chỉ định, không dùng quá mức có thể gây tác dụng phụ ảnh hưởng đến sức khỏe.

– Một số đối tượng không nên sử dụng collagen và cần hỏi ý kiến bác sĩ trước khi bổ sung: người dưới 20 tuổi, người có tiền sử bệnh thận, tim mạch, viêm dạ dày, phụ nữ đang mang thai hoặc đang cho con bú…

– Bạn nên bổ sung collagen đủ liệu trình 3 tháng kết hợp lối sống lành mạnh, tập luyện thể dục thể thao để mang lại hiệu quả tốt nhất.

➡️ Để việc sử dụng sản phẩm hiệu quả và tối ưu nhất: Bạn nên đọc bài viết: Hướng dẫn sử dụng collagen Hàn Quốc đầy đủ, hiệu quả nhất.

Kết luận

Như bài viết Ovanic đã chia sẻ chi tiết về 5 lợi ích tuyệt vời collagen Hàn Quốc đem lại cho sức khỏe và sắc đẹp. Collagen không chỉ giúp giảm nếp nhăn, tăng cường sức mạnh và độ đàn hồi của da. Đồng thời, nó còn giúp tái tạo tóc, móng, răng, cải thiện sức khỏe xương khớp. Và tăng cường sức khỏe hệ tim mạch, hệ tiêu hóa. Hy vọng bài viết sẽ giúp các bạn hiểu rõ hơn về collagen Hàn Quốc và những lợi ích của nó đem lại cho cơ thể. Ngoài ra, bạn có thể tìm đọc những đánh giá từ người dùng, nghiên cứu kỹ hơn về sản phẩm collagen Hàn Quốc để có cái nhìn khách quan, dễ dàng so sánh, đánh giá và đưa ra chọn lựa tốt nhất, phù hợp nhất.

Ngoài các sản phẩm có xuất xứ từ Hàn Quốc, thì collagen của Nhật Bản, Mỹ, Đức cũng là những sản phẩm chất lượng cao. Nếu bạn quan tâm, bạn có thể tham khảo giá collagen cập nhật mới nhất 11/2024 tại danh mục sản phẩm của Ovanic.