Thương Hiệu Úc
Thương Hiệu Mỹ
Thương Hiệu Nhật
Thương Hiệu Châu Âu
Thương Hiệu Hàn Quốc
Thương Hiệu Việt Nam
Blackmores Total Calcium Magnesium + D3 – Bổ sung canxi, magie, vitamin D3 cho xương chắc khỏe
Viên uống Blackmores Total Calcium Magnesium + D3 là thực phẩm bổ sung khoáng chất cho xương của Blackmores, thương hiệu chăm sóc sức khỏe lâu năm của Úc. Mỗi viên nén kết hợp canxi từ 3 dạng khác nhau với magie, vitamin D3, vitamin K1, vitamin C, kẽm, mangan và axit folic. Hộp lớn 200 viên.
Sản phẩm hợp với người lớn ít uống sữa, ít ăn các thực phẩm giàu canxi, phụ nữ tuổi tiền mãn kinh và người cao tuổi muốn giữ xương chắc. Bạn có thể xem thêm các lựa chọn khác trong chuyên mục canxi.
Thông tin sản phẩm
| Tên sản phẩm | Blackmores Total Calcium Magnesium + D3 |
| Nhà sản xuất | Hãng Blackmores (Úc) |
| Thương hiệu | Blackmores |
| Xuất xứ thương hiệu | Australia (Úc) |
| Chủng loại | Thực phẩm bổ sung, canxi và khoáng chất |
| Dạng bào chế | Viên nén |
| Quy cách đóng gói | Hộp 200 viên |
| Đối tượng sử dụng | Người lớn cần bổ sung canxi, người trung niên và cao tuổi |
| Barcode EAN-13 (mã vạch nhà sản xuất) | 0000093425483 |
| Kích thước sản phẩm | 8,2 x 8,2 x 13,8 cm |
| Trọng lượng | 370g |
| Ngày có sẵn đầu tiên | Ngày 9 tháng 4 năm 2018 |
| Bị nhà sản xuất ngừng sản xuất | Không (cập nhật theo thông tin của Blackmores) |
Thành phần trong mỗi viên
| Thành phần | Hàm lượng/viên | Vai trò |
|---|---|---|
| Canxi (từ calcium citrate, calcium phosphate, calcium amino acid chelate) | 229,2mg | Khoáng chất chính của xương, răng |
| Magie (từ magnesium phosphate, magnesium oxide) | 115,9mg | Hỗ trợ xương, cơ, thần kinh |
| Vitamin D3 (cholecalciferol) | 5mcg (200 IU) | Hỗ trợ hấp thu canxi |
| Vitamin C | 60mg | Tạo collagen cho khung xương |
| Kẽm (từ zinc amino acid chelate 12,5mg) | 2,5mg | Hỗ trợ tạo xương |
| Mangan (từ manganese amino acid chelate 15mg) | 1,5mg | Enzyme tạo mô liên kết |
| Vitamin K1 | 5mcg | Giúp canxi gắn vào xương |
| Axit folic | 100mcg | Chuyển hóa, tạo máu |
Tác dụng của từng thành phần
- Canxi từ 3 dạng: Calcium citrate hấp thu được cả khi bụng đói và ít gây táo bón, calcium phosphate cung cấp thêm phốt pho cho xương, calcium amino acid chelate là dạng gắn với axit amin dễ hấp thu. Kết hợp nhiều dạng giúp cơ thể hấp thu canxi đều hơn.
- Magie: Khoảng 60% magie trong cơ thể nằm ở xương. Magie cần để kích hoạt vitamin D và giúp cơ thả lỏng, hạn chế chuột rút.
- Vitamin D3 và vitamin K1: Vitamin D3 giúp ruột hấp thu canxi, vitamin K tham gia tạo osteocalcin, protein giúp canxi gắn vào khung xương.
- Vitamin C, kẽm, mangan: Hỗ trợ tạo collagen, phần khung mềm bên trong xương, giúp xương vừa cứng vừa dẻo dai.
- Axit folic: Tham gia chuyển hóa và tạo hồng cầu.
Nghiên cứu nói gì? Theo Văn phòng Thực phẩm Bổ sung thuộc Viện Y tế Quốc gia Hoa Kỳ (NIH ODS) [1], người lớn cần khoảng 1.000 đến 1.200mg canxi mỗi ngày từ cả thức ăn và thực phẩm bổ sung. Cơ thể hấp thu canxi hiệu quả hơn khi mỗi lần dùng không quá 500mg, và cần đủ vitamin D. Bạn có thể đọc thêm bài vitamin D3 là gì.
Công dụng của Blackmores Total Calcium Magnesium + D3
- Bổ sung canxi cho người ăn uống thiếu canxi.
- Hỗ trợ xương và răng chắc khỏe.
- Hỗ trợ duy trì mật độ xương ở phụ nữ trung niên và người cao tuổi.
- Hỗ trợ cơ bắp hoạt động bình thường, hạn chế chuột rút.
- Giúp cơ thể hấp thu và sử dụng canxi tốt hơn nhờ vitamin D3, K1.
- Bổ sung thêm kẽm, mangan, vitamin C cho khung xương.
Ưu điểm và nhược điểm
Ưu điểm
- Kết hợp canxi từ 3 dạng, dễ hấp thu.
- Có đủ magie, vitamin D3, K1 đi kèm.
- Hộp lớn 200 viên.
- Thương hiệu Úc lâu năm, dễ kiểm tra nguồn gốc.
Nhược điểm
- Cần uống tới 3 viên mỗi ngày.
- Viên nén khá to.
- Vitamin D3 ở mức thấp, người thiếu D nhiều có thể cần bổ sung thêm.
Ai nên dùng, ai không nên dùng?
Nên dùng
- Người lớn ít uống sữa, ăn ít thực phẩm giàu canxi.
- Phụ nữ tuổi tiền mãn kinh, mãn kinh.
- Người cao tuổi muốn giữ xương chắc.
- Người hay bị chuột rút, lao động nặng.
Không nên dùng hoặc cần hỏi bác sĩ
- Trẻ em dưới 18 tuổi, chỉ dùng khi có chỉ định.
- Người có tiền sử sỏi thận hoặc canxi máu cao.
- Người có bệnh thận, tim mạch.
- Người đang dùng thuốc chống đông, thuốc tuyến giáp, kháng sinh nhóm quinolon, tetracyclin.
Cách dùng Blackmores Total Calcium Magnesium + D3
Người lớn uống 1 viên mỗi lần, ngày 3 lần sau bữa ăn. Chia nhỏ liều trong ngày giúp cơ thể hấp thu canxi tốt hơn so với uống dồn một lúc. Uống nhiều nước trong ngày. Nếu bạn uống nhiều sữa, ăn nhiều đậu phụ, cá nhỏ ăn cả xương, có thể giảm xuống 1 đến 2 viên mỗi ngày.
Không uống cùng lúc với sắt, kẽm liều cao hoặc thuốc tuyến giáp, nên cách nhau ít nhất 2 giờ. Người thiếu vitamin D có thể kết hợp thêm Blackmores Vitamin D3 1000IU theo hướng dẫn của chuyên gia.
Bên cạnh viên uống, nguồn canxi từ bữa ăn vẫn rất quan trọng. Một cốc sữa khoảng 250ml cho khoảng 300mg canxi, một hộp sữa chua khoảng 150mg, 100g đậu phụ khoảng 150 đến 350mg tùy loại. Đi bộ, tập tạ nhẹ và phơi nắng sớm 10 đến 15 phút mỗi ngày giúp xương chắc hơn.
Lưu ý khi dùng
- Không dùng quá liều ghi trên nhãn.
- Ngưng dùng nếu táo bón kéo dài, buồn nôn hoặc đau bụng.
- Cộng tổng canxi từ các sản phẩm khác để không vượt 2.000 đến 2.500mg mỗi ngày.
- Bảo quản dưới 30 độ C, nơi khô ráo, tránh nắng, đậy kín nắp, để xa tầm tay trẻ em.
Thực phẩm này không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.
So sánh với các sản phẩm canxi khác
| Sản phẩm | Thành phần chính | Điểm khác |
|---|---|---|
| Blackmores Total Calcium Magnesium + D3 (trang này) | Canxi, magie, D3, K1 | Hàng Úc, 200 viên |
| Ostelin Calcium Vitamin D3 | Canxi, vitamin D3 | Vitamin D3 cao hơn |
| Essential Minerals Magnesium | Magie | Chỉ bổ sung magie |
| Meiji Amino Collagen Calcium Plus | Collagen, canxi | Dạng bột, hàng Nhật |
Ovanic còn phân phối canxi và khoáng chất của các thương hiệu như Blackmores, Ostelin, Healthy Care, Bio Island và Meiji.
Mua Blackmores Total Calcium Magnesium + D3 chính hãng tại Ovanic.vn
Ovanic là cửa hàng của Công ty TNHH Ovanic Việt Nam (MST 0317936888), phân phối thực phẩm bổ sung nhập khẩu có tem và hóa đơn đầy đủ. Khi mua tại Ovanic, bạn được:
- Hoàn tiền 200% nếu phát hiện hàng giả.
- Miễn phí vận chuyển cho đơn từ 500.000đ, đơn dưới 500.000đ phí ship 30.000đ.
- Tư vấn miễn phí qua hotline và Zalo 0869 388 369.
- Nhiều chương trình ưu đãi và quà tặng hấp dẫn.
- Tham gia chương trình thành viên và thăng hạng.
Giá bán và khuyến mãi đang áp dụng hiển thị ngay ở đầu trang, cạnh nút đặt hàng.
Câu hỏi thường gặp
Uống canxi lúc nào là hợp lý?
Nên uống sau bữa ăn và chia làm nhiều lần trong ngày. Không nên uống quá muộn vào buổi tối nếu bạn hay bị đầy bụng.
Có giúp trẻ tăng chiều cao không?
Sản phẩm dành cho người lớn. Trẻ em dưới 18 tuổi chỉ dùng khi có chỉ định của bác sĩ, nên chọn canxi dành riêng cho trẻ.
Người bị sỏi thận dùng được không?
Người có tiền sử sỏi thận cần hỏi bác sĩ trước, vì bổ sung canxi không đúng cách có thể làm tăng nguy cơ ở một số người.
Uống bao lâu thì thấy khác biệt?
Canxi giúp duy trì xương lâu dài nên khó cảm nhận ngay. Một số người thấy bớt chuột rút sau 4 đến 8 tuần dùng đều.
Ưu đãi tháng 11/2026
- Miễn phí vận chuyển cho đơn hàng từ 500.000đ trên toàn quốc.
- Hoàn tiền 200% nếu phát hiện hàng giả.
- Tư vấn chọn canxi phù hợp miễn phí qua Zalo 0869 388 369.
Phạm Thị Thu Trang –
Shop Ovanic.vn tư vấn nhiệt tình, sản phẩm Canxi Blackmores chất luọng, giá cả hợp lý. Thích lắm, ưng lắm luôn!
Nguyễn Xuân Tùng (xác minh chủ tài khoản) –
Sản phẩm thật sự đã làm thay đổi cách mình cảm nhận về sức khỏe.
Đinh Văn Tiêu (xác minh chủ tài khoản) –
hàng ok shop đóng gói cẩn thận ạ sản phẩm mua cho ba mẹ dùng thử mới nhận hàng nên chưa biết kết quả ạ ????